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La dieta anabólica fue creada por el Dr. Mauro Di Pasquale, quien creó esta dieta con fisiculturistas y atletas de resistencia en mente. El foco de esta dieta es aumentar la masa muscular y la fuerza general sin el uso de sustancias químicas o drogas. Además, la dieta anabólica promete ayudar a las personas que la siguen a reducir la grasa corporal sin perder masa muscular. La premisa La dieta anabólica es una dieta con…

Establecer como rutina Caminar grandes distancias  requiere de entrenamiento, sin embargo al poseerlo puede producir excelentes resultados para quemar calorías y por ende mejorar la salud. Caminar distancias cortas consecuentemente permite la pérdida de peso pero Caminar grandes distancias para quemar calorías representa una alternativa significativa al momento de comparar resultados. Distancia ideal para quemar calorías a través de la caminata No existe una definición precisa que haga referencia a la distancia exacta que permita…

Este tipo de ejercicios por lo general no son muy tomados en cuenta a la hora de los entrenamientos, sin embargo aplicarlos y hacerlos parte de la rutina trae excelentes beneficios en cuanto a nivel físico se refiere. Los Ejercicios isométricos somete el músculo a tensión sin realizar movimiento, una de las características de este tipo de ejercicio es que puede realizarse a través del uso de pesas o sin ellas aplicando solo el peso…