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Salud

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Los alimentos con acción antioxidante son aquellos que tienen la capacidad de combatir a los radicales libres. Estas sustancias, producidas por la mala alimentación, el estrés, la radiación solar, el hábito de fumar y la contaminación, atacan al organismo causando enfermedades como el cáncer, las enfermedades cardíacas, la diabetes, la enfermedad de Parkinson y fomentan el envejecimiento. Los radicales libres siguen asociados con la infertilidad y problemas relacionados con la apariencia como acné, celulitis, arrugas…

Aunque mucha gente lo ignore, la sandía es ideal a la hora de bajar de peso, y es que es un alimento altamente práctico, especialmente en días calurosos, además de que puede contribuir a limpiar nuestro organismo. En este post, te hablamos más sobre las propiedades de esta fruta e identificamos los beneficios que la dieta de la sandía puede ofrecernos para eliminar esos kilos de más. Propiedades de la sandía La sandía no es…

Elegir una dieta ideal es una tarea difícil para todos, independientemente del objetivo perseguido. Es importante que los alimentos adecuados se incorporen lo mejor posible al menú, y no es la única razón por la que hemos escuchado recomendaciones sobre granos naturales y alimentos integrales. Entre esos, podemos destacar la avena. Se puede encontrar en copos e incluso en forma de harina, ofreciendo así un mejor proceso de digestión. Los puntos positivos no son pocos,…