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La dieta anabólica fue creada por el Dr. Mauro Di Pasquale, quien creó esta dieta con fisiculturistas y atletas de resistencia en mente. El foco de esta dieta es aumentar la masa muscular y la fuerza general sin el uso de sustancias químicas o drogas. Además, la dieta anabólica promete ayudar a las personas que la siguen a reducir la grasa corporal sin perder masa muscular. La premisa La dieta anabólica es una dieta con…

Actualmente hay demasiadas opciones a la hora de hacer ejercicio. Puedes encontrar múltiples videos, aplicaciones dentro de tu celular y mucho más. Sin embargo, algunas de estas opciones podrían no resultarte tan dinámicas y con tan buenos resultados como las rutinas de los boxeadores. Hacer abdominales, utilizar el saco o brincar la cuerda puede ser realmente divertido. A continuación 5 rutinas de boxeo que puedes aplicar en tu entrenamiento. Por qué aplicar las rutinas? Los…

Quizás no lo veamos tan importante y los días transcurren sin que nos enfoquemos en hacer por lo menos media hora diaria de ejercicio. Sin embargo, te presentamos a continuación 5 motivaciones para integrar el ejercicio en tu vida. Una vez que tengas una disciplina física, te sentirás mucho mejor, podrás comer un poco más, disfrutarás de las relaciones sexuales con mayor intensidad y te sentirás mejor contigo mismo. Qué hacer si nunca antes has…