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Los alimentos incluidos en la dieta antioxidante son aquellos que tienen la capacidad de combatir a los radicales libres. Estas sustancias, producidas por la mala alimentación, el estrés, la radiación solar, el hábito de fumar y la contaminación, atacan al organismo causando enfermedades como el cáncer, las enfermedades cardíacas, la diabetes, la enfermedad de Parkinson y fomentan el envejecimiento. Los radicales libres siguen asociados con la infertilidad y problemas relacionados con la apariencia como acné,…

Aunque mucha gente lo ignore, la dieta de la sandía ha dado resultados positivos en cuestión de semanas, y es que es un alimento altamente práctico, especialmente en días calurosos, además de que puede contribuir a limpiar nuestro organismo. En este artículo, te hablamos más sobre las propiedades de esta fruta e identificaremos los beneficios que la dieta de la sandía puede ofrecernos para eliminar esos kilos de más. Propiedades de la sandía La sandía…

Elegir una dieta ideal es una tarea difícil para todos, La dieta de la avena es común entre personalidades que desean mantener un estilo de vida saludable. Es importante que los alimentos adecuados se incorporen lo mejor posible al menú, y no es la única razón por la que hemos escuchado recomendaciones sobre granos naturales y alimentos integrales. Entre esos, podemos destacar la avena. Se puede encontrar en copos e incluso en forma de harina,…